
Психологическая помощь в Иркутске
- Индивидуальное консультирование
- Семейное консультирование
- Консультирование подростков и их родителей

Здравствуйте!
Меня зовут Шигина Ольга Сергеевна.
Я практикующий психолог, онлайн-консультант. Подробнее обо мне
С кем я работаю:
- взрослые, мужчины и женщины
- семейные пары
- подростки и их родители
Веду групповую работу:
- Группа психологической поддержки по актуальным запросам (еженедельно)
- Психотерапевтическая группа «восстановление внутренней ценности»
С какими запросами я работаю:

Индивидуальное консультирование
- неуверенность в себе, чувство вины, стыда, обиды
- заниженная самооценка
- замкнутость, самокритика, обесценивание себя
- конфликты в коллективе
- послеродовая депрессия
- тревога, страх, панические атаки
- лишний вес, компульсивное переедание
- нарушение пищевого поведения, булимия
- психосоматические проявления
- проблемы в общении с противоположным полом

Семейное консультирование
- конфликты, непонимание супругов
- предразводные состояния, развод
- детско-родительские отношения в любом возрасте
- сепарация, психологическое отделение от родителей
- урегулирование конфликтов в паре
- созависимые партнёрские отношения
- измены
- личные кризисы супругов

Консультирование подростков и их родителей
- пубертатный период, его особенности
- нежелание учиться
- конфликты с родителями, непонимание
- сложные отношения со сверстниками
- перевод ребёнка в другое учебное заведение
- профессиональная ориентация подростка
- зависимость ребёнка от гаджетов (работа с родителями)
- аутоагрессия, самоповреждающее поведение (работа с родителями)
В процессе работы со мной вы:
- научитесь понимать и принимать себя
- поймёте свою роль в отношениях с окружающими значимыми людьми
- преодолеете страх и тревогу, неуверенность в себе
- избавитесь от панических атак, навязчивых ритуалов
- научитесь урегулировать конфликты в коллективе, семье, с детьми
- определите свои профессиональные и личные предпочтения
- сможете безопасно для себя и окружающих выстроить свои личные границы
- поймёте свои истинные желания и выберете вектор для их реализации
- сможете экологично психологически отделиться от родителей и жить свою жизнь
- а родители смогут экологично отпустить своих детей
- сможете преодолеть личностный или семейный кризис
- нормализовать пищевое поведение
- постройнеть и улучшить своё здоровье
- научитесь справляться с тревогой и в стрессовых ситуациях
- сможете говорить «нет» и не стыдиться этого
- сможете радоваться жизни

Обо мне
Мой путь в профессию психолога начался в 2005 году с обучения в «Байкальской психоаналитической ассоциации». Затем — семинары, лекции, психотерапевтические группы, личная терапия.
Получила высшее психологическое образование, закончила Иркутский государственный университет, магистратуру по специальности психолог.
Прохожу повышение квалификации, постоянно обучаюсь и прохожу супервизию. Замужем, у меня взрослая дочь.
Документы об образовании и повышении квалификации
Своим багажом знаний и умений я готова делиться с людьми, которым нужна помощь, которые готовы принять инструмент для достижения гармонии с собой и окружающим миром.
Ко мне приходят клиенты с различными проблемами, которые мы совместно переводим в разряд задач и ищем их решение.
Я не решаю проблему клиента, я подвожу его к её решению, и он безопасно для себя делает самостоятельные шаги в сторону своего благополучия. А я наблюдаю и радуюсь каждому положительному опыту моих клиентов.
Помогаю понять свои внутренние процессы, принять себя и жить свою жизнь, опираясь на свою внутреннюю опору и находить ресурс для счастливой жизни.
Цены
- Стоимость консультации 2000 рублей — 60 минут.
- Семейная 2500 рублей — 90 минут.
- Студентам скидка 10%
- Пенсионерам скидка 20%
- При оплате за 5 консультаций скидка 10%
- Длительная терапия (более 10 сеансов) 1700 рублей.
- Видео консультация 2000 рублей 60 минут
- Аудио консультация 2000 рублей 60 минут
- Текстовая консультация 1500 рублей 60 минут
Контакты
Консультации очно проводятся по адресу:
г. Иркутск, ул. Помяловского, д. 1
Консультации онлайн:
8-902-177-81-75
Viber, WhatsApp, Telegram