Психологическая помощь в Иркутске

  • Индивидуальное консультирование
  • Семейное консультирование
  • Консультирование подростков и их родителей

Здравствуйте!

Меня зовут Шигина Ольга Сергеевна.
Я практикующий психолог, онлайн-консультант. Подробнее обо мне

С кем я работаю:

  • взрослые, мужчины и женщины
  • семейные пары
  • подростки и их родители

Веду групповую работу:

  • Группа психологической поддержки по актуальным запросам (еженедельно)
  • Психотерапевтическая группа «восстановление внутренней ценности»

С какими запросами я работаю:

Индивидуальное консультирование

  • неуверенность в себе, чувство вины, стыда, обиды
  • заниженная самооценка
  • замкнутость, самокритика, обесценивание себя
  • конфликты в коллективе
  • послеродовая депрессия
  • тревога, страх, панические атаки
  • лишний вес, компульсивное переедание
  • нарушение пищевого поведения, булимия
  • психосоматические проявления
  • проблемы в общении с противоположным полом

Семейное консультирование

  • конфликты, непонимание супругов
  • предразводные состояния, развод
  • детско-родительские отношения в любом возрасте
  • сепарация, психологическое отделение от родителей
  • урегулирование конфликтов в паре
  • созависимые партнёрские отношения
  • измены
  • личные кризисы супругов

Консультирование подростков и их родителей

  • пубертатный период, его особенности
  • нежелание учиться
  • конфликты с родителями, непонимание
  • сложные отношения со сверстниками
  • перевод ребёнка в другое учебное заведение
  • профессиональная ориентация подростка
  • зависимость ребёнка от гаджетов (работа с родителями)
  • аутоагрессия, самоповреждающее поведение (работа с родителями)

В процессе работы со мной вы:

  • научитесь понимать и принимать себя
  • поймёте свою роль в отношениях с окружающими значимыми людьми
  • преодолеете страх и тревогу, неуверенность в себе
  • избавитесь от панических атак, навязчивых ритуалов
  • научитесь урегулировать конфликты в коллективе, семье, с детьми
  • определите свои профессиональные и личные предпочтения
  • сможете безопасно для себя и окружающих выстроить свои личные границы
  • поймёте свои истинные желания и выберете вектор для их реализации
  • сможете экологично психологически отделиться от родителей и жить свою жизнь
  • а родители смогут экологично отпустить своих детей
  • сможете преодолеть личностный или семейный кризис
  • нормализовать пищевое поведение
  • постройнеть и улучшить своё здоровье
  • научитесь справляться с тревогой и в стрессовых ситуациях
  • сможете говорить «нет» и не стыдиться этого
  • сможете радоваться жизни

Обо мне

Мой путь в профессию психолога начался в 2005 году с обучения в «Байкальской психоаналитической ассоциации». Затем — семинары, лекции, психотерапевтические группы, личная терапия.
Получила высшее психологическое образование, закончила Иркутский государственный университет, магистратуру по специальности психолог.
Прохожу повышение квалификации, постоянно обучаюсь и прохожу супервизию. Замужем, у меня взрослая дочь.

Документы об образовании и повышении квалификации
Своим багажом знаний и умений я готова делиться с людьми, которым нужна помощь, которые готовы принять инструмент для достижения гармонии с собой и окружающим миром.
Ко мне приходят клиенты с различными проблемами, которые мы совместно переводим в разряд задач и ищем их решение.
Я не решаю проблему клиента, я подвожу его к её решению, и он безопасно для себя делает самостоятельные шаги в сторону своего благополучия. А я наблюдаю и радуюсь каждому положительному опыту моих клиентов.
Помогаю понять свои внутренние процессы, принять себя и жить свою жизнь, опираясь на свою внутреннюю опору и находить ресурс для счастливой жизни.

Записаться на консультацию по телефону 

8-902-177-81-75

Viber, WhatsApp, Telegram

Цены

  • Стоимость консультации 2000 рублей — 60 минут.
  • Семейная 2500 рублей — 90 минут.
  • Студентам скидка 10%
  • Пенсионерам скидка 20%
  • При оплате за 5 консультаций скидка 10%
  • Длительная терапия (более 10 сеансов) 1700 рублей.
  • Видео консультация 2000 рублей 60 минут
  • Аудио консультация 2000 рублей 60 минут
  • Текстовая консультация 1500 рублей 60 минут

Контакты

Консультации очно проводятся по адресу:

г. Иркутск, ул. Помяловского, д. 1

Консультации онлайн:
8-902-177-81-75
Viber, WhatsApp, Telegram